Ateliers de cuisine saine et énergétique

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Les bases de

l'alimentation saine

Spécial kids

En-cas sains

Petits déjeuners

 vitalité

Le potiron dans tous ses états

À venir

À venir

À venir

À venir

Un atelier pour se familiariser

avec les ingrédients et les

techniques de cuisson d'une 

alimentation saine

Le plein de recettes pour des goûters sains.

Ateliers ouvert aux enfants apd 6ans.

Prix: 25€  Durée 1h30

L'importance du petit déjeuner

Hypoglycémie réactionnelle

Quels aliments favoriser ?

Recettes full énergie

(sans gluten, sans lactose)

De l'entrée au dessert, revisitons le potiron en versions crues, salées, sucrées...

Cuisine végétarienne

A venir

Les bases de la cuisine végétarienne et les protéines végétales.

Menu complet et dégustation.

Happy

sans lactose

À venir

Problématique du lait de vache

Quelles alternatives choisir ?

Les bonnes sources de Calcium

Recettes basiques et vegan

Spécial Fêtes

À venir

Un menu complet aux allures de fêtes,

goûteux, sain et équilibré.

- Variations apéritives

- Velouté de topinambours à l'arame

- Hypocuisson de cabillaud, poêlée de champignons au kale croquant et tartare d'algues

- Carpaccio d'ananas aux épices, mousse au chocolat toute légère et son crunch aux noix

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Prix: 55€ comprenant la dégustation

Durée: 3h30-4h

Apéros sains

A venir

Des recettes healthy et colorées pour mettre une touche gourmande et santé à vos apéros d'été.

Sans oublier des mocktails pour nos têtes blondes.

Conditions: Minimum 6 participants

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Tarif: 40€ /pers. 

            Le tarif comprend le syllabus complet + fiches recettes, et dégustations des plats préparés ensemble.

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Horaire: de 10h à 13h

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Lieu: Avenue Gevaert 90, 1332 Genval 

Les ateliers peuvent également se donner à domicile pour un petit groupe.

Conditions et tarifs: sur demande

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